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皇居ラン 周辺MAP

皇居ランの基本的なコースは皇居外周に沿ったルートで、1周約5キロ。
走った距離もわかりやすいので、最も人気のあるスタンダードなコースです。
しかし、公道である歩道のため休日ともなると、多くの歩行者、さらに自転車、
そして皇居ランナーであふれかえってしまいます。
これでは、良い景色を楽しみながらのランニングどころではありません。
そんなときには、自らコースを変更してみるのも一つの方法です。
通常の周回コースに+αすると違った景色が楽しめます。
混雑しているときにはルートを変えてみたり、天気によりルートを変えてみたり、
四季ごとにルートを変えてみたり、
その時々でルートを変えてみるのもいいかもしれませんね。


ランニング施設紹介
[RECOMMENDED]

皇居周辺には、こんなにもランナーをサポートする
施設が充溢していて便利です。以下に紹介します。


ラフィネランニングスタイル日比谷店

ビジター利用料:500円
シャワー:18基(男10基、女8基)
ロッカー:138扉(男72扉、女66扉)
荷物預かりロッカー数116扉
最寄駅:日比谷駅/有楽町駅/銀座駅
東京都千代田区有楽町1-5-2 東宝ツインタワービルB1F
TEL:03-6206-1391
http://www.raffine-rs.com/about/hibiya/


ラフィネランニングスタイル神田店

ビジター利用料:500円
シャワー:16基(男8基、女8基)
ロッカー:210扉(男102扉、女108扉)
最寄駅:神田駅/大手町駅
東京都千代田区内神田1-8-1 三井ビル1F
TEL:03-6273-7221
https://www.raffine-rs.com/about/kanda/index.html


JOGLIS(半蔵門ランナーズサテライト・ジョグリス)

ビジター利用料:750円
シャワー:13基(男6基、女7基)
ロッカー:180扉(男90扉、女90扉)
最寄駅:半蔵門駅/麹町駅
東京都千代田区麹町1-7 FMセンターB1F
TEL:03-3221-6100
http://www.joglis.jp/


MARUNOUCHI Bike&Run(丸の内バイク&ラン)

ビジター利用料:900円
シャワー:10基(男5基、女5基)
ロッカー:154扉(男88扉、女66扉)
最寄駅:東京駅
東京都千代田区丸の内1-51-1 新丸の内ビルディングB1F
TEL:03-6269-9806
http://www.bike-run.jp/


10over9 RUN CUBE 錦町

ビジター利用料:700円
シャワー:9基(男4基、女5基)
ロッカー:124扉(男66扉、女58扉)
最寄駅:東西線/竹橋駅/大手町
東京都千代田区神田錦町3-21 10over9 2F
TEL:03-3233-6555
http://www.10over9.jp/10over9_bldg_kanda/index.php


Run Pit(ランピット)

ビジター利用料:900円
シャワー15基(男7基、女8基)
ロッカー126扉(男64扉、女62扉)
最寄駅:竹橋駅
東京都千代田区一ツ橋1-1-1 パレスサイドビル1F
TEL:03-3286-8921
http://runpit.jp/pc/


ハイテクタウン

ビジター利用料:500円
シャワー:8基(男4基、女4基)
ロッカー:72扉(男36扉、女36扉)
最寄駅:水道橋駅/神保町駅
東京都千代田区神田神保町1-58
TEL:03-5283-2415
http://www.hi-sports.com/


ビームス&ウィンズ ステーション ゴルフ&ランニング

ビジター利用料:600円
シャワー:4基(男2基、女2基)
ロッカー:154扉(男84扉、女70扉)
最寄駅:有楽町駅/日比谷駅
東京都千代田区有楽町1-12-1 新有楽町ビルB2F
TEL:03-3214-0800
http://beamsgolf.com/station/


サクラホテル神保町

ビジター利用料:550円
シャワー:11基(男0基、女0基)
ロッカー:00扉(男00扉、女00扉)
最寄駅:神保町駅
東京都千代田区神田神保町2-21-4
TEL:03-3261-3939
http://www.sakura-cafe.asia/jimbocho/runsta/index.php


adidas RUNBACE(アディダスランベース)

ビジター利用料:700円
シャワー:16基(男8基、女8基)
ロッカー:164扉(男82扉、女82扉)
最寄駅:永田町駅
東京都千代田区平河町2丁目16-1 平河町森タワー1F
TEL:03-3261-9980
http://adidas.jp/running/runbase/

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