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ランニングフォーム診断 ミズノ

2018 11 24 Sat


皇居ランナビのおもてなし子ちゃんが、ランニングフォームを分析・得点化してくれるという、
ミズノの【F.O.R.M診断】を受けましたので、レポートいたします!

 


最初に問診票みたいなものを記入します。
正しい分析のためにも、見栄を張らず正直に(笑)
身長・体重、マラソンのタイムなどを記入します。

次に計測機器を取り付けてもらいます。
これはまるでロボットになったような気分になりますが、可動域が制限されるものではないので、普段通りに走ることができます。




準備が整ったら、早速分析開始!
私は普段走るペースで測定をしてもらいましたが、このペースは人それぞれのペースでOK!
・ペースアップした時のフォームを分析したい
・普段の練習時のフォームを分析したい
・マラソン後半で疲れてきたときのフォームを分析したい
(この場合はあえてロング走などをして、疲労した状態で計測するそうです!)
要望に応じて、トレッドミルのスピードも調節してくれます♪

 


どれくらい走ったかな?
まだ走るのかな?
と思っていたら、計測終了。

後は分析結果を待ちます。

分析結果は印刷されたシートだけではなく、モニターの画面でも説明を受けます。

 


なるほど、なるほど。
フォームが得点化されるので、とても分かりやすい!
自分のフォームの良いところも、悪いところも一目瞭然です。




ちなみにおもてなし子ちゃんは、
良いところ:体重移動がスムーズ
悪いところ:後ろ足が遅れがち
とのこと。

改善するためのトレーニング法やおススメのシューズまで教えて頂けるので、とってもためになるフォーム診断です!

今回は特別イベントとして、半蔵門ランナーズサテライトJOGLIS店内にて測定いたしましたが、
普段は千代田区神田にあります【エスポートミズノ】にて測定できます♪

このF.O.R.M診断の詳細は下記HPをご覧くださいね!
どのレベルのランナーにもおすすめです(^-^)

https://www.mizuno.jp/running/runningform/