MENU

ランで疲れたボディを癒す!

2015 10 19 Mon
みなさんこんにちは!
最近、皇居ランデビューをしました!

走りやすい気候になり少しペースをあげすぎてしまったせいか、疲れが溜まりました…
女子にもやさしい、足の疲れが取れるサロンを探していたところ
友人の紹介があり、体験してきました!

今回は「マックスビューティリラクゼーション」をご紹介します。

MAXBEAUTY_1_620
「マックスビューティリラクゼーション」は銀座にあるリラクゼーションサロンです。

銀座駅より徒歩約5分程度の場所で銀座一丁目交差点をアップルショップ側に入った
クリスタルタワーの裏側です。

MAXBEAUTY_2_620 とてもきれいなビルの3Fです。
雑居ビルとは違い、おしゃれな感じで女性でも入りやすい雰囲気です♪

今回、足つぼを体験させていただきました!私は足つぼ初体験です!

ふわふわのソファに座ってマッサージスタートです。
MAXBEAUTY_3_620

最初に足にクリームを塗ってマッサージしていきます。
MAXBEATY_4_620 とてもいい香りのクリーム!見た目はカスピ海ヨーグルト!
滑りがとてもいいのにまったくベタつきません。

まずは足裏のつぼから。
「あーすごいポリポリしてますね。これは乳酸が溜まってます」

確かに、自分でも感じるほど足の裏がポリポリ…

ここから本格的なつぼ押しへと入っていきます。
MAXBEATY_5_620
初の足つぼ、悶絶する準備はしていたのですが…

あれ?そんなに痛くない

むしろちょっと気持ちいいくらい!

凝ってたり、固くなっている部分はさすがにちょっと痛いですが、
悶絶まではいきません(笑)
テレビのタレントが悶絶するのと違う…
MAXBEATY_6_620
スタッフの方に「そこ少し痛いです!どこが弱っていますか?」と聞くと、
「肝臓が弱っていますね」と
痛い箇所で、どこが弱っているのかを丁寧に教えてくれました。

私は肝臓が弱っているのと、むくみがひどいそうです…。

MAXBEATY_7_620
女性には多いようですが、踵(かかと)が冷たいですねと言われました。
気にしたことはなったのですが触ってみると確かに冷たい…!

血流が悪くなっていて、疲れが溜まり、むくみやすくなっているそうです。

私が一番痛かったのはふくらはぎです。
こちらもむくみがひどいようで足も冷えていてカチカチでした。

まずは強めに揉みほぐし、リンパを流していきます。

片足のマッサージを終えたあと足を触ってみると、
踵(かかと)が冷たくない!足全体が柔らかい!
もう片方の足と比べてみても違いが歴然でした。


私は足つぼ初心者なのですごく痛いのではないかというイメージを持っていましたが、
痛いからいいというわけではなく痛いけど気持ちいい位の強さがちょうど良いようです。
それも、スタッフの方がわかっていてちょうどいいくらいに調整してくれます!

足つぼだけのイメージでしたが、ふくらはぎから足の先までマッサージをしてもらいました。
このあたりが皇居ランナーに人気の秘密かもしれません。

MAXBEATY_8_620
最後は、蒸しタオルで拭いてもらえるのも気持ちよくていやされる~

仕上がりは、靴を履くと靴がゆるいくらい足がすっきり!
むくみが取れて足が軽くなりました。

皇居ランの帰りにここでのマッサージは本当にリラックスできます。
毎日は無理でもまたきたくなりました!



店長の中島さんにランナーへのみなさんへコメントをいただきました。

Q:ランナーへの足つぼのおススメポイントを教えてください

皇居ランナーをはじめ、都会を走る方はコンクリートを走ることが多いと思います。
コンクリートを走ることは足への負担が大きく、足が固くなりどんどん血流が悪くなります。
疲れが抜け切れず、どんどん疲れを蓄積しながら次のランニングへと進んでしまいます。

足の疲れ、体の疲れを定期的に取ってあげることで、
体のバランス、重心移動がスムーズになり、なんとランニングフォームがよくなります!

また、デスクワークが多い方も座っていることが多いと踵(かかと)重心になって、
上半身が前のめりになりやすくなり姿勢が悪くなります。
足の疲れをとってあげることで体全体のバランスがよくなります。

Q:足つぼ以外にランナーへのおススメはありますか?

おススメは「水素吸引」です。
水素は体内の活性酸素を効果的に消去してくれます。
つまり、クールダウン&リカバリー効果があります。
某オリンピック選手も利用にきますよ。

しかも、この水素吸引は2時間の吸引で水素水を約32,000ℓ飲むのと同じ効果があります。

ランニングの疲れを癒すのにおススメです!
足つぼとの同時施術も可能ですのですので是非お試しください。



銀座駅からも皇居からも近い「マックスビューティリラクゼーション」は、
女性ランナーや働く女性の味方になるサロンです。
日頃、なんだか疲れが抜けないな…と感じた時も自分の弱ってる部分が分かるのでオススメです♪

是非、みなさんも一度行ってみてください!

【今回ご紹介したお店】
MAX BEAUTY relaxation ―マックスビューティーリラクゼーション―
エステ/ 鍼灸/健康・美容サービス/その他
東京都中央区銀座1-5-13 ZX GINZA 3F
※同じ階の美容院と隣接運営しております。
http://www.ekiten.jp/shop_7026974/
tel:080-7976-3366
mail:mbrginza@gmail.com

【お得な情報】
今なら「皇居ランナビ」を見たで特典があるかも!?